Miért működik tényleg a holisztikus masszázs?

Talán emlékeztek, július végén már írtam egy bejegyzést a holisztikus masszázsról, röviden elmondtam, hogy az ember izmainak, idegvégződéseinek, nyirokrendszerének, bőrének az állapota mind összefügg a szellemi és lelki állapottal. Ez annyira fontos alapja a terápiámnak, hogy szeretnék ezekre az összefüggésekre kicsit mélyebben visszatérni, hogy jobban érthetővé tegyem, hogy hogyan is működnek ezek a kapcsolódások és mindennek mi a jelentősége számodra.

Egy világhírű kanadai tudós gondolataival kezdem: „A testnek megvan az értelemtől független bölcsessége és tudása. Az elme gondolkozik, a test érez. Mindkét módszerrel értékes információkhoz jutunk. Akárcsak a látás és hallás, amik teljesen különböző érzeteket juttatnak el hozzánk, a test teljesen más visszacsatolást ad, mint az elme.”

Az érzelmeinket viszont egyaránt befolyásolják gondolataink és azok a testi hatások, amik el sem jutnak a tudatunkig.

A holisztikus szemléletű, jó masszázs segít abban, hogy egészséges egyensúly alakuljon ki mentális, spirituális és érzelmi állapotunkban. Sokan beszámolnak olyan esetekről, amikor egy masszázs terápia után valaki olyan erős érzelmi megkönnyebbülést érez, aminek következtében a felgyülemlett feszültségek akár könnyeket is okozó, hirtelen feloldását éli meg.

Tudósok is vizsgálták szervezetünk reakcióit a masszázs terápiára. A Miami Egyetem kutatói azt figyelték meg, hogy a masszázs terápia hogyan befolyásolja a különböző hormonokat. Azt találták, hogy a stresszért felelős kortizol szintje csökken, a szerotonin és dopamin szintje pedig növekszik. Ennek a két hormon szintjének a növekedése pozitív aktiváló hatással van a szervezetre, aminek következtében a depresszió, a krónikus fáradtság és egy sor fájdalommal járó állapot javulása következik be. Más kutatók a masszázs pozitív hatásáról számolnak be a terhességi depresszió és bizonyos pszichoszomatikus betegségek kezelésében.

Szóval, a holisztikus masszázs bizonyítottan jót tesz mindenkinek, ideje, hogy te is rendszeresen eljárj ilyen masszázsra! Ahogy eddig is, ezután is legjobb tudásommal törekszem arra, hogy ezeket a pozitív élményeket te is átéld!

Akiket a kutatás pontos forrása is érdekel: Tiffany Field (University of Miami) és szerzőtársai, International Journal of Neuroscience (2009. július)